Что нельзя есть и делать при геморрое?

Правила питания для больных геморроем

Чтобы предотвратить появление геморроя или ускорить процесс выздоровления, нужно правильно питаться. Особо значимую роль сбалансированное питание играет в фазах обострений, но, даже соблюдая диету в эти периоды, не придётся отказываться от множества продуктов. Подбирая рацион во время болезни, нужно ставить такие задачи, как стабилизация работы ЖКТ (желудочно-кишечного тракта) и профилактика возникновения запоров.

Для того чтобы нормализовать сокращения кишечника, достаточно придерживаться нескольких простых правил.

1. Нельзя есть объемные порции по три раза в день. Надо разделить суточный рацион на 5-6 приемов пищи и стараться есть в одно и то же время в течение каждого дня. Не стоит глотать большие куски – тщательное пережёвывание пищи благотворно влияет на пищеварительный процесс.
2. Ежедневно пить большое количество воды. Это необходимо для того, чтобы каловые массы не становились твёрдыми, что улучшит их проходимость и не даст оцарапать сфинктер. При недостаточном употреблении жидкости в течение дня, каловые массы плотнеют, что затрудняет их прохождение. Отвердевшие каловые массы способны оцарапать сфинктер, что, в свою очередь, может привести к возникновению инфекции.
3. Каждое утро натощак надо выпивать стакан тёплой воды.
4. Кроме воды нужно чаще употреблять кисломолочные продукты, обогащенные полезными бактериями.
5. Основу рациона должны составлять продукты, содержащие клетчатку, которая, как и вода, способствует проходимости каловых масс. Помимо этого, клетчатка помогает вывести шлаки и токсины, что положительно повлияет на состояние пациента в целом. Поэтому пациенту нужно употреблять в пищу больше отрубей, овощей и фруктов. 
6. Ради скорейшего излечения от геморроя из рациона стоит исключить жареные блюда, а также солёную, острую и пряную пищу. Лучше отдать предпочтение блюдам варёным и приготовленным на пару.
7. При геморрое следует употреблять жидкую или измельчённую в блендере пищу.
8. Еда не должна быть ни горячей, ни холодной – она обязательно должна быть тёплой.
9. Утро больного геморроем должно начинаться с каши. Оптимальным выбором станут овсянка, гречка, геркулес, ячневая и перловая крупы.

Продукты, противопоказанные при геморрое

При таком неприятном заболевании, как геморрой, из меню следует исключить пищу, способствующую расширению венозной сети и влияющую на кровообращение. Продукты, вызывающие газообразование, тоже находятся в списке запрещенных, наряду с вяжущими.

Нельзя употреблять эфирные масла и пряности – они замедляют перистальтику. Большое количество соли способно делать кровь более вязкой, вследствие чего она застаивается в сосудах, образуются тромбы, а это приводит к обострению заболевания.

Запрещённые продукты:

• алкоголь;
• непастеризованное молоко;
• напитки с газом – минералка, лимонад, содовая, квас;
• кофе, сладкий и крепкий чай;
• кисели;
• рис, манка;
• горох, фасоль, бобы, нут, соя, чечевица;
• капуста (белокочанная, брокколи и цветная капуста должны присутствовать в рационе);
• картофель;
• редька, дайкон, репа;
• грибы;
• макаронные изделия;
• выпечка из муки высшего и первого сорта;
• кондитерские изделия;
• наваристые бульоны;
• яйца жареные и сваренные вкрутую;
• сало и комбижиры;
• необезжиренный творог;
• полуфабрикаты, в составе которых содержатся консерванты;
• копчёности;
• маринованные овощи;
• консервы;
• горчица, чеснок, лук;
• груши, виноград, айва, гранат, брусника, кизил, черника, бананы;
• шоколад.

Разрешённые продукты

При геморрое необходим сбалансированный рацион, исключающий возможные нарушения работы пищеварительной системы.

В пище должны содержаться витамины, аминокислоты и микроэлементы.

Важно употреблять калий и магний, положительно влияющие на перистальтику.

Также необходимо употребление продуктов, содержащих железо, которое позволит предотвратить анемию при кровотечениях, которые зачастую сопровождают геморрой.

Продукты, употребление которых разрешено:

• хлебобулочные изделия из отрубей или муки грубого помола, при это не стоит употреблять их свежими, лучше дать им день полежать;
• галеты и крекеры;
• нежирные кисломолочные продукты – кефир, сметана, творог, ряженка, сыр;
• овощные и фруктовые соки с мякотью, без консервантов и сахара;
• чай, но без сахара и не крепкий;
• отвары из сухофруктов;
• курага, чернослив, изюм;
• льняное и оливковое масло;
• сливочное масло, но очень немного;
• каши и крупы, особенно гречневая, овсяная, ячневая;
• домашнее варенье, пастила, мёд;
• яйца всмятку, в мешочек, омлет;
• супы, в основе которых нежирный бульон;
• нежирное мясо, филе курицы и индейки, нежирная рыба – их следует готовить на пару, варить или запекать. Жарить ни в коем случае нельзя;
• субпродукты;
• овощи в любом виде, кроме консервации;
• фрукты и ягоды, кроме запрещённых и недозрелых;
• морская капуста.

Нюансы питания при беременности

У беременных женщин существенно усилен приток крови к органам малого таза, а значит, дама в положении должна отказаться от ряда привычных продуктов, способствующих газообразованию и запорам. Также под запретом на время вынашивания ребенка будут продукты, влияющие на кровообращение. В основном рацион для беременной женщины совпадает с рационом больного геморроем.

В период вынашивания ребенка нужно ограничить употребление:

• кофе;
• копчёностей и солений;
• жирных, острых и пряных блюд;
• магазинных снеков – чипсов, сухариков, орешков, кукурузных палочек;
• сладостей и газированных напитков;
• цитрусовых;
• винограда;

Кроме продуктов, употребление которых нужно ограничить, есть запрещённые. В их число входят:

• благородные сыры (сыры с плесенью);
• паштет и непрожаренное мясо;
• домашний майонез и сырые яйца;
• сырые моллюски;
• тунец и другая рыба, в составе которой может быть ртуть;
• непастеризованное и некипячёное молоко.

Меню в период обострения

Когда геморрой обостряется, цель диеты заключается в том, чтобы размягчить каловые массы и нормализовать состояние больного, поэтому в первые сутки лучше воздержаться от еды, заменив её обильным употреблением жидкости. На второй день можно употреблять небольшие порции каши, сваренной на воде без добавления масла, а также овощные супы-пюре. По истечении трех дней в меню можно вводить маленькие порции свежих фруктов и овощей, а потом постное мясо и рыбу.

Во время обострения заболевания стоит придерживаться так называемой бесшлаковой диеты, во время которой стул больного задерживается на несколько дней во избежание механического воздействия на воспаление. В случаях возникновения запора нужно придерживаться диетического стола № 3 по Певзнеру.

В меню должны быть включены овощи и каши, сваренные на воде, без добавления масла. Постное мясо и рыбу разрешено употреблять только два раза в неделю. В период обострения категорически запрещены кондитерские изделия, выпечка, блинчики и любые продукты, в которых содержится много клетчатки.

Не стоит забывать об обильном питье, во время острой фазы геморроя нужно выпивать много воды без газа, несладкого зеленого чая и овощного сока без мякоти, сахара и консервантов.

Каких занятий при геморрое следует избегать?

Некоторые пациенты полагают, что физические нагрузки во время заболевания отнимают у организма силы, которые можно было направить на выздоровление. В случае заболевания геморроем, легкие физические нагрузки являются неотъемлемой частью комплексного лечения. Необходимость лечебной гимнастики при геморрое не подразумевает никаких титанических усилий и изнуряющего труда.

Пациенту стоит воздержаться от выполнения упражнений, в которых задействованы мышцы живота, а также от приседаний. Махи ногами стоит делать с осторожностью и без резкости. От упражнений, требующих задержки дыхания лучше отказаться совсем. Во время тренировок нужно медленно увеличивать нагрузку, при возникновении малейшей боли, тренировку необходимо прекратить. Перед тренировкой важно делать разогревающую мышцы разминку.

Больному геморроем запрещено делать следующие вещи:

• переохлаждаться;
• поднимать тяжести;
• долго пребывать в статичном положении;
• сидеть на мягких сидениях в течение долгого времени;
• подолгу сидеть на унитазе расслабившись;
• заниматься анальным сексом;
• бывать в бане и сауне;
• надевать стринги, узкие джинсы и брюки, тесные ремни;
• мало двигаться;
• ходить в пешие походы и принимать участие в марафонах;
• сидеть на холодных поверхностях;
• часто нервничать и поддаваться стрессу.

Что нужно делать для профилактики обострений?

Для того чтобы геморрой напоминал о себе как можно реже, достаточно придерживаться ряда простых в выполнении рекомендаций. Во время заболевания нужно отказаться от использования туалетной бумаги. Мыть зону анального отверстия нужно 6-7 раз в сутки. Воду можно заменить настоями и отварами трав. Перед сном и после пробуждения нужно подмываться слабым раствором марганцовки. Для того чтобы нормализовать кровообращение, нужно совершать недолгие прогулки пешком и делать утреннюю зарядку. Многие специалисты отметили положительное влияние йоги на лечение геморроя, однако прежде чем приступить к таким занятиям, стоит проконсультироваться с лечащим врачом.

Заключение

Даже такое неприятное и вызывающее дискомфорт заболевание, как геморрой, можно не только вылечить, но и предотвратить. Для этого достаточно придерживаться правил питания и рекомендаций врача. Поскольку лечение геморроя комплексное, нужно правильно питаться, не употреблять в пищу то, что нельзя есть при геморрое, ограничивать физические нагрузки.

При первых симптомах геморроя не нужно искать методы лечения в интернете, у знакомых, и уж тем более стоит избегать целителей и знахарей. Своевременное лечение поможет забыть о болезни и наслаждаться жизнью в полной мере.