Сайт ЖКТ.info представляет актуальную и полезную информацию о симптомах, диагностике, лечению и профилактике основных заболеваний желудочно-кишечного тракта.

8 советов, как выбрать отличное кресло, чтобы победить геморрой

Отличным союзником в борьбе с геморроем станут грамотно выбранные кресло и стул. Они обеспечат оптимальное положение тела, верно распределят на органы нагрузку, снимут болезненные ощущения. Рекомендации доктора, как правильно сидеть на лучшем стуле, помогут навсегда забыть о болезни.

Геморрой «обожает» людей, занятых умственным трудом, ведь большую часть времени они проводят сидя. Но его любовь к покою не означает, что нужно стремиться к постоянной активности и работать стоя. Для избавления от «болезни интеллектуалов» иногда достаточно поменять мебель. При геморрое правильно подобранное кресло порой творит чудеса.

Сидячая поза провоцирует развитие геморроя

Длительное сидение на здоровье отражается плохо. Нарушается нормальная циркуляция крови, давление в органах малого таза повышается. Вены и сосуды брюшной полости, прямой кишки переполняются кровью, которая устремляется прямо к геморроидальным шишкам, узлам.

Неприятные ощущения усиливаются, возникает боль, болезнь прогрессирует. Особенно рискуют люди, которые часами находятся в одном положении.

Если вы работаете сидя, каждые полчаса устраивайте перерыв. Необязательно проводить большую физическую разминку, просто встаньте, пройдитесь, сделайте пару наклонов или взмахов руками. Врачи уверяют, что даже одна-две минуты встряски радуют тело и налаживают кровообращение.

Как выбрать лучший стул при геморрое

Лучший стул при геморрое

Громоздкое мягкое кресло смело отставляйте в сторону. О привычном комфорте придётся забыть навсегда. Хороший стул соответствует следующим требованиям:

  • жёсткое или полужёсткое сиденье – оно способствует лучшему воздухообмену;
  • устойчивость – изделие не шатается, выдерживает любой вес;
  • прямая спинка – чем легче на неё опираться, тем слабее нагрузка на анальную зону;
  • удобные подлокотники, возможны мягкие;
  • обивка из натуральных материалов – сиденье не должно нагреваться;
  • высота соответствует росту человека.
По возможности подбирайте мебель от геморроя индивидуально, чтобы обеспечить максимальный отток крови от области таза. Высота стула – это длина вашей голени, глубина сиденья соответствует длине вашего бедра.

Как не ошибиться при выборе стула для работы

Стул для работы

Шикарные офисные кресла мешают полноценно работать при геморрое. Глубокое сиденье и неподходящая высота увеличивают нагрузку на область прямой кишки. Отличный рабочий стул должен быть таким:

  • неглубоким;
  • регулируемым по высоте;
  • со спинкой, у которой регулируется угол наклона;
  • устойчивым – работник может резко встать, потянуться за бумагами, телефоном без ущерба для здоровья;
  • подвижным – в идеале кресло должно плавно крутиться во все стороны – это позволяет чаще менять позу тела, соответственно, варьировать нагрузку на различные органы.

 

Если не удаётся подобрать мебель по своему росту, используйте подставки для ног, подушки для кресел – любую возможность, чтобы перенести давление с брюшного отдела на конечности.

Доктора предупреждают о вреде любимых кожаных кресел. Такая обивка вкупе с поролоновым наполнителем приводит к «парному эффекту»: сидение не вентилируется, зона промежности перегревается, болезнь «радуется». Лучшая обивка – из натуральных тканевых материалов

Как выбрать мебель для отдыха

К концу рабочего дня многих согревает мысль о родном диване: «Как лягу…» Ложитесь, расслабляйтесь, но – не садитесь! Уютная мягкое кресло, в которое можно забраться с ногами, огромный мягкий диван по нраву врагу-геморрою – в них вся кровь стремится как раз к «пятой точке». Отдыхать запрещается и на других видах мебели:

  • табуретках без спинки;
  • чрезмерно низких диванчиках и креслах;
  • стульях с мягкими сиденьями, ограниченными металлическим ободом;
  • скользких пластиковых стульях.

Пытаясь удержаться на такой мебели, вы невольно концентрируете вес на области таза, а значит, помогаете болезни. Особенности оптимального кресла для отдыха представлены в табличке.

РазмерСредний
МягкостьСредняя
ГлубинаНеглубокое
ВысотаСоответствует росту
СпинкаНаклонная, гладкая
ПодлокотникиШирокие, мягкие
ОбивкаТканевая
НаполнительПолиуретан
Ножки (если есть)Тяжёлые, устойчивые

Требования к сиденью для водителей

Сиденье для водителей

Представителям этой профессии воевать с болезнью тяжело: у них нет возможности вовремя сделать зарядку, сменить позу или просто встать. Поэтому основным помощником в борьбе за здоровье станет хорошее сиденье:

  • жёсткое – мягкую подушку надо сменить;
  • удобное;
  • обивка из воздухопроницаемого материала;
  • обязательно массажное приспособление: коврик, подушка, роликовая накидка.
Выбросите из автомобиля столь популярные у водителей коврики с подогревом! Они усугубляют неприятности: подогретая кровь мчится к поражённому месту, возникает отёк, боль усиливается. Купите в дорогу обычную резиновую грелку, на стоянках наполняйте её холодной водой и садитесь на неё – облегчение почувствуете сразу.

Массажное сиденье борется с болезнью

Это прочное изделие изготавливают из высококачественной пластмассы и натуральных материалов: дерева, кости. Эффекта достигает любое сиденье, поэтому выбор зависит только от личных предпочтений. Неровная поверхность обеспечивает продолжительный бодрящий микромассаж ягодиц. Польза огромная:

  • стимулируется кровообращение;
  • восстанавливается дренаж лимфы;
  • снимается боль.

Больше шести часов в сутки эксплуатировать сиденье от геморроя не стоит.

Сиденье нельзя использовать при обострении болезни и сразу после операции! В этих случаях массаж противопоказан и нанесёт необратимый вред.

Специальная подушка для кресла – лучший помощник

Специальная подушка на кресло

Высокая популярность подушек объясняется их незаменимой пользой как в борьбе с болезнью, так и в профилактике недуга. Эти ортопедические изделия подходят абсолютно всем: водителям, офисным работникам, беременным, пожилым.

Подушки разнообразны по форме: квадратные, прямоугольные, овальные – но имеют общую конструкцию. У изделия нет середины, вместо него сделано специальное углубление. При сидячем положении нагрузка переходит с анальной области на кости бёдер, проблемная зона со стулом не соприкасается. Происходит отток крови от геморроя, болевой синдром исчезает.

В качестве наполнителя для изделий служат разнообразные материалы:

  • пенополиуретан;
  • лузга гречихи;
  • поролон;
  • латекс;
  • льняное семя;
  • полиэстер;
  • воздух – для надувных конструкций.

У каждого материала есть свои достоинства. Полиуретан предпочтителен для людей с большой массой тела, он самый прочный из представленных наполнителей. Аллергикам понравится подушка с гречихой – она лучше губки впитывает влагу и всегда остаётся сухой. Главное требование при использовании изделия – класть его только на ровную жёсткую поверхность. На мягком стуле подушка провалится, и лечебного эффекта не будет.

Приобретайте подушки от геморроя в специализированных магазинах, ортопедических салонах, аптеках и всегда просите на товар сертификат качества! Подделки под оригинальный товар и некачественные изделия ухудшат состояние здоровья.

Правильная поза – залог здоровья

Сформируйте царскую осанку, и от геморроя не останется следа! Ровная посадка с распрямлёнными плечами укрепит мышцы спины и освободит от излишней нагрузки брюшную полость. Ваше тело должно образовать два прямых угла

  1. Между верхней частью ног и голенью.
  2. Между стулом и позвоночником.

Даже при беспредельной загруженности дома и на работе находите пару минут для выполнения небольшой зарядки. Простые упражнения можно выполнять сидя и почти незаметно для окружающих, а польза от них колоссальна!

Самые эффективные упражнения от геморроя

УпражнениеКоличество повторовКратность выполнения
Сжимание-разжимание ягодиц20-30Как можно чаще
«Ножницы» ногами в положении сидя10-152-3 раза в сутки
Поднятие согнутых в коленях ног к животу, попеременно15-201-2 раза в день

Как сидеть после операции

Хирургическое вмешательство при этой болезни проходит по разным методикам: традиционной и щадящей, так называемой малоинвазивной, когда количество разрезов и швов минимально. Восстановительный период зависит от того, каким образом была проведена операция.

Сразу после неё больному категорически запрещено сидеть. При втором способе пациенту разрешают ненадолго присаживаться уже на вторые сутки. Первый способ подразумевает более длительную реабилитацию. Как минимум в течение недели допускается только лежать и стоять. Садиться можно лишь на восьмой день после вмешательства.

Реабилитация после операции от геморроя всегда сопровождается болями, ограничением активности. Разрешение проктолога на сидячую позу не означает, что человек с радостью устроится на стуле. Отличным помощником становятся специальные подушки или надувные плавательные круги. Их подкладывают на стул, чтобы облегчить нагрузку на прооперированную зону. Сиденье для больного, независимо от наличия такой подушки, должно быть жёстким.

Решение о том, когда можно садиться, на сколько минут, принимает только лечащий врач! Раннее усаживание ухудшает заживление ран и провоцирует кровотечение.

Боритесь – и побеждайте!

Правильная поза в хорошем кресле значительно снизит количество обострений при запущенной болезни и позволит освободиться от неё на начальной стадии. Помогайте своему телу сами!

Ольга Игнатова
Ольга Игнатова, Врач-терапевт 216 статей на сайте
Врач-терапевт. Стаж работы: 5 лет. Специализируюсь на лечении заболеваний верхних дыхательных путей.
8 комментариев к статье «8 советов, как выбрать отличное кресло, чтобы победить геморрой»
  1. Со специальными подушками на сиденье и на спинке можно особо и не заботиться о характеристиках самого кресла, ведь тело будет соприкасаться именно с подушками — из натуральной ткани, с подходящим наполнителем. Да и такие приспособления не только научат правильно сидеть, но и примут изгиб твоего тела, что даст комфорт и снимет зажимы. Хочу такие подушки! А парниковый эффект офисных кресел действительно наносит немалый ущерб здоровью органов малого таза, особенно в жару.

  2. У меня сидячая работа, и был геморрой, который я успешно вылечила. Купила себе массажную подушку на рабочее кресло. Но все равно периодически встаю и немного разминаюсь, все-таки двигаться очень важно.

  3. Согласен, что хорошо подобранное кресло — это основная составляющая для борьбы с проявлениями геморроя при сидячей работе. Лет до 40 об этом не думал, но настало время, когда более часа-полутора просидеть не могу. Специальная подушка для меня оказалась просто спасением, теперь гораздо комфортнее себя чувствую. Спасибо за подробную информацию по данному вопросу!

  4. От сидячего образа жизни геморрой и появляется. И, к сожалению, в современных условиях, кресло сам себе на работу не закажешь. А вот подушка — это реальный выход из положения. Правда, как не крути, а сидеть весь день в любом случае вредно. Я стараюсь ходить по офису. Раз в час делаю приседания. Уже и коллектив приобщила к этому простому правилу.

  5. Лучше всего сидеть на таких стульях, которые были у всех в школе: твердые, деревянные, с прямой спинкой. А еще вопрос: видела в продаже накидки в машину из деревянных роликов, они помогут в профилактике геморроя?

  6. Сжимание и разжимание ягодиц, ножницы» в положении сидя, поднятие согнутых в коленях ног к животу — это отличные способы борьбы с данным недугом. Главное — не делать резких движений, выполнять упражнения медленно, без рывков. Важно делать упражнения регулярно, по несколько раз в день.

  7. Я работаю секретарем руководителя в фирме. Большую часть времени приходится проводить за компьютером, так как приходится совмещать работу секретаря со специалистом по набору персонала. В последнее время заметила, что очень сильно стала уставать спина к концу рабочего дня. Считаю, что основная проблема состоит в том, что стул, на котором приходится сидеть, очень неудобен. Обратилась к руководству с решением данной проблемы.

  8. Как говорится — болезнь лучше предупреждать, чем потом лечить. Ладно ещё, если вы не так много времени за компьютером или за рулем сидите. А для кого это профессия — тот должен об этом вопросе задуматься. Думаю, тоже куплю себе такие накладки на работу.

Напишите Ваш комментарий